Η πρακτική μου στηρίζεται στη Γνωσιακή-Συμπεριφορική Προσέγγιση (Cognitive Behavioral Therapy – CBT). Η CBT είναι μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βοηθά τα παιδιά και τους εφήβους να κατανοήσουν πώς οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές τους συνδέονται μεταξύ τους. Μαθαίνουν να αναγνωρίζουν δυσκολίες, όπως άγχος ή φόβο, και να τις διαχειρίζονται με πρακτικούς τρόπους.
Στη δουλειά μου, η CBT προσαρμόζεται στην ηλικία του παιδιού μέσα από παιχνίδια, δραστηριότητες, ιστορίες και ημερολόγια, ώστε η διαδικασία να είναι κατανοητή, ασφαλής και υποστηρικτική. Με αυτό τον τρόπο, τα παιδιά αποκτούν εργαλεία για να αισθάνονται πιο ασφαλή, με αυτοπεποίθηση και ικανά να αντιμετωπίζουν καθημερινές δυσκολίες.
Η διαδικασία που ακολουθώ έχει σαφή δομή:
1) Διερεύνηση αιτήματος και λήψη ιστορικού
Συλλέγω όλες τις απαραίτητες πληροφορίες ώστε να κατανοήσω το πλαίσιο εντός του οποίου εκδηλώνονται οι δυσκολίες.
2) Κλινική αξιολόγηση του παιδιού/εφήβου
Χρησιμοποιείται συνδυασμός εργαλείων:
– κλινική συνέντευξη
– θεραπευτικό παιχνίδι
– ελεύθερο και κατευθυνόμενο σχέδιο/ζωγραφιά
– σταθμισμένα ψυχομετρικά εργαλεία όπου κρίνεται απαραίτητο
3) Διαμόρφωση στοχοθεσίας
Ορίζονται ξεκάθαροι θεραπευτικοί στόχοι, διατυπωμένοι με τρόπο κατανοητό τόσο στο παιδί όσο και στους γονείς. Η σαφήνεια αυτή βοηθά όλους να γνωρίζουν την κατεύθυνση, τα βήματα και τον στόχο της παρέμβασης.
4) Θεραπευτική πορεία
Εργάζομαι με συνέπεια, ενσυναίσθηση και προσαρμοστικότητα. Η σχέση, η ασφάλεια και η συνεργασία αποτελούν σταθερά στοιχεία σε κάθε συνεδρία.
